jxo's Notizen, 29 Jan 22

Вчера наела на 2312 ккал, это на 512 выше нормы. Весь день пролежала, т.к. это был 1-й день после вакцинации.
Выпила 1б пепси маеюнго всего, помятуя, что с него меня заливает.
Вот, а переела я в итоге пакетом семечек и куриным крылом и спинкой, с салатиком из огурцов и помидор. На ночь.
И сегодня отвес -0,6.
Срочно разыскивается логика! 😅

89,5 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 24,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3156 kcal

Fett: 166,07g | Eiw: 192,44g | Kohlh: 215,87g.   Frühstück: Моя Цена Окорочок Куриный, Яйцо, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняные Семена. Mittagessen: Куриная Грудка, Bravolli Киноа, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сахар, Макдоналдс Макфлури Карамель, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Трубочка со Сгущенкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. mehr...