Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Lindt Шоколад 85%, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яготинский Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сахар, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Сыворотка, Яйцо. Mittagessen: Мрия Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Abendessen: Морская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Томатная Паста, Своя Линия Чернослив, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|