Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 178,29g.
Frühstück: Sweet Freedom Gingerbread Syrup, Oranges , Oats . Mittagessen: Muller Light Chocolate Fix, Egg, Aldi Seeded Bread, Tesco Mushrooms, Aldi Pancetta. Abendessen: Worldwide Foods Classic Basmati Rice, Lemony beans. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rainl355's Gewichtsverlauf
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