Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 191,26g.
Mittagessen: Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, Babybel Mini Babybel, Super U Pain au Seigle. Abendessen: Haricots Verts, Haricots Verts, Escalope de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Mandarine, Baguette, Pomme. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 1 - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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