Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 266,33g.
Frühstück: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Coffee, Trader Joe's Gummy Multivitamin. Mittagessen: Indian Flatbread Naan, Hard Times Cafe Cincinnati Chili. Abendessen: Fresh & Easy Long Grain White Rice, Fried Tofu, Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Maruchan Oriental Ramen Noodles, Langers Mango Juice, Market Pantry Chocolate Dipped Granola Bar, Bananas, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Milk Chocolate Candies. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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JaimieLBoles's Gewichtsverlauf
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