Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 76,58g | Kohlh: 175,77g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Pão de Queijo, Mamão Formosa, Melão. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Feijão de Corda, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tomates, Repolho, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Café, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Maçã, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Pilates - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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