Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 27,23g | Kohlh: 76,79g.
Frühstück: Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sakıpağa Rulo Kaymak, Armut, Nescafe 2'Si 1 Arada, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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