Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 139,95g | Kohlh: 119,83g.
Frühstück: Яблоко, Дикси Киви, Прасковья Молочкова Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 5%. Mittagessen: Мандарины, Печеночные Оладьи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Рис Вареный, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Abendessen: Exponenta Дыня, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыр Мой , Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебница Хлеб Гречишный. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|