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Pesagem do dia 28/01/2022: 81kg
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81 kg
Bisher verloren: 99 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 70,96g | Kohlh: 121,65g.
Frühstück: Coco, Mangas. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Sopa de Legumes com Carne, Pullman Pão Artesano Original, Uvas-Passas (sem Sementes), Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Mussarela , Forno Mágico Peta. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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