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wow!! quando ho letto quei numeri sulla bilancia non ci credevo...
piuttosto pensavo di aumentare visto l'allenamento di ieri!! bene, bene, bene.. son soddisfazioni!! mi sa che è domani che non dovrò aspettarmi cali. non importa, oggi ho fatto anche per domani. me felice! (meno 8 etti da ieri e meno 3,5 dal 20 maggio)
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78,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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650 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 26,45g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: NOS Muesli Frutta Venosta Naturelle, Cuor di Malga Yogurt Magro, Pesche. Mittagessen: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Frittata di Uova, Pomodori. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Anguria. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Ma sei bravissima! Però è un calo considerevole in così poco tempo! Controllati, mi raccomando!
29 Mai 14 vom Mitglied: PINKFATS
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eeehh sì, lo so.. il conteggio delle mie calorie giornaliere è molto basso. Ma è più forte di me.. voglio perdere sti maledetti kili!!! Però tranquilla che non voglio star male.. mi voglio bene! :)
30 Mai 14 vom Mitglied: cremino
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cremino's Gewichtsverlauf
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