Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Увелка Пшеничная Крупа, Льняное Масло. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный Суп. Abendessen: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Чай, Овсяные Отруби, Гарнец Мука Ржаная, Кефир 2,5%, Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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