Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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51 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 97,21g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Ajinomoto Yum Yum Mi Instan Rasa Tom Yum Udang Kuah Creamy, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kentang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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putrinugraha25's Gewichtsverlauf
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