Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 42,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Мандарины, Голден Яблоко , Ячневая Каша, Мойва Жареная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Mittagessen: Свинина Запеченая, Помидоры, Борщ. Abendessen: Мираторг Ноги Свиные. Snacks/Sonstiges: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lyudobr's Gewichtsverlauf
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