Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Даниловский Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Abendessen: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Чай, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|