Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 198,77g | Kohlh: 192,18g.
Frühstück: Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Member's Mark Catch Me Wafer com Cacau. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Beterrabas, Tomates Cereja, Rúcula, Tomates, Ovo de Codorna, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Brasa Hambúrguer , Salada Crua. Abendessen: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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