Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 36,88g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 131,88g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Семга, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Чистая Крупа Геркулес, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Традиции Вкуса Имбирь Маринованный, Семга, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сэн Сой Нори, Магнит Рис Круглозерный. Abendessen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Блины на Молоке, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|