Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
138,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 87,36g | Eiw: 171,08g | Kohlh: 322,75g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог 5%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Дядя Ваня Горох Консервированный , Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. Abendessen: Магнит Банан, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Огурцы Малосольные, Яйцо Всмятку, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Мандарины, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexPappa's Gewichtsverlauf
|