Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 72,51g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 31,63g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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