|
Her pazar tartılan kaç kişiyiz 🤔🤔🤗🤗
|
100,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2300 kcal
|
Fett: 111,01g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 222,93g.
Frühstück: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta, Yoğurt, Yulaf Kepeği, Yeşil Zeytin, TekSüt Örgü Peyniri, Namet Piliç Füme, Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Fırında Kaşarlı Mantar. Mittagessen: İncir Uyutması. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dost Ayran, Mevsim Salata, Karalahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Portakal, Hurma, Armut, Yer Fıstığı, Tadım Yer Fıstıklı Bar. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Jan 22 vom Mitglied: o1Busra
|
Sana kötü bir haberim var. Önümuzdeki ayın 30.da tartılamayacaksın 😂
30 Jan 22 vom Mitglied: Ennaturel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ennaturel's Gewichtsverlauf
|