|
Шея 41
Талия 83
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 87,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3794 kcal
|
Fett: 153,64g | Eiw: 234,86g | Kohlh: 308,05g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Груша. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Буздякский Борщ, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Сыр Пармезан, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Sonstiges: Первая Свежесть Шарики Куриные, Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Коньяк, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Варёные!!!. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Serg_Chiger's Gewichtsverlauf
|