Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
66,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 21,59g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Йогурт Инжир Курага Чернослив. Mittagessen: Pomi Протертые Помидоры, Elementaree Чеснок, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Elementaree Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Цветная Капуста, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Маркет Перекресток Лук Порей, ВкусВилл Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Хурма Ромашка, Мандарин. Snacks/Sonstiges: Twix Конфета , Травяной Чай. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|