Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 224,58g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Mandalina. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Eti Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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