Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 70,39g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Ketçap, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Mittagessen: Kurabiye, Latte Kahve. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Etli Türlü. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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