Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
60,6 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2022:
1105 kcal Fett: 45,90g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 117,28g.   Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Lotus Karamellgebäck Creme, Vabene Mini Mozzarella Light, Dulano Leberkäse Fein, Gekochtes Ei, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Kaufland Sonntagsbrötchen. Abendessen: Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Dr. Oetker Götterspeise. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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