Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn , Kungsörnen Havrekli. Mittagessen: Pacific Norsk Laxfilé, Kokt Broccoli (Färsk), Kokt Blomkål (Färsk). Abendessen: ICA Wienerkorv, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Felix Klassiskt Potatismos, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). Snacks/Sonstiges: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Smoothie Ananas & Banan. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Anemone10's Gewichtsverlauf
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