Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 23,93g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 180,87g.
Mittagessen: Superfresh Ispanak, Banana, Sütaş Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Yogurt, Dardanel Zeytinyağlı Ispanak, Yayla Garnitürlü Pilav. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sugasshi17's Gewichtsverlauf
|