Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3139 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 170,44g | Kohlh: 483,21g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Milk Pro High Protein Caffè , Cipolle, Riso. Abendessen: Caramella Gommosa, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate Crude, Oggi Pesce Filetti di Orata. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Conad Schiacciatine, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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