Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 185,11g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite, Café, Melão, Mamão Formosa, Pão Integral, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Cará, Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado, Acelga, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cará, Feijão de Corda, Acelga, Ovo Mal Cozido, Tomates, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ameixas, Pão de Queijo, Café, Queijo Mozzarella, Pão Integral. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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