Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 119,25g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 249,12g.
Frühstück: Борщ, Пирожок с Капустой. Mittagessen: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Омлет с Молоком. Abendessen: Салат Овощной, Майонез, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Копченый Лосось. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Мандарины, Смешанные Орехи, Сухофрукты. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ходьба - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tanjalebedeva's Gewichtsverlauf
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