Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2289 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 236,07g.
Frühstück: Koffie, De Ruijter Vlokken Puur, AH Twentse Bollen Donker Volkoren. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, AH Puur & Eerlijk Achterham, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Thee met Suiker, Becel Pro Activ, Havermout Brood. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Pepperoni Salame Piccante, Unox Franse Uiensoep, Suiker, Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Dr. Karg Spelt met Zaden Crackers, Johma Farmer Salade, Koffie, Heineken Bier. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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