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Pesagem do dia 29/01/2022: 80,8kg
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80,8 kg
Bisher verloren: 99,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 62,57g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Mangas, Quero Molho de Tomate , Piracanjuba Queijo Mussarela , Pepino (com Casca), Tomates, Manteiga (com Sal), Ovo. Abendessen: Sopa de Galinha, Macarrão com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Trident Xfresh Intense . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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