Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Моя Семья Сок Ягода-Вкуснягода , Край Каравай Батон Нарезной, Огурец, Яичница. Mittagessen: Уха из Семги, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Клементины, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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