Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 80,36g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 231,16g.
Frühstück: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Яблоко Голден, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Батончик Zero, Макароны Отварные. Abendessen: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Freshclub Сэндвич Ролл с Курицей . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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