Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: B.J. Bawang Merah Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , BonCabe Level 30, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Desty Relitha's Gewichtsverlauf
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