Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 58,80g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Hochland Фетакса, Перловка Отварная. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|