|
Ог 92->89
От 79->78
Об 105->103,5
Обедра 58->58
Обиц 37->33
Оикры 37->37
Вес: 73,9->73,0
|
73 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 63,66g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Belster, Атяшево Бекон Классический, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Global Village Булгур, Трапеза Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Global Village Булгур, Трапеза Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Dr. Korner Хлебец Сырный, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Лента Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaZhmS's Gewichtsverlauf
|