Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 82,14g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Шадринск Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Яйцо, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Картошка Вареная, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний . Snacks/Sonstiges: Botanica Миндаль, Голден Яблоко , Банан. mehr...
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konstantes Gewicht
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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