Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 53,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 182,91g | Kohlh: 128,78g.
Frühstück: Соевый Протеин Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес. Mittagessen: Гречка, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Зимовье Фасоль Стручковая. Abendessen: Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Наталiiя's Gewichtsverlauf
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