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L leher 30
LD atas 80
LD tengah 83
L lengan 27
L pinggang 66
L perut 73
L pinggul 83
L paha 55
Bodyfat 18,9%
BMI 21,3
TDEE 1530
BMR 1275
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 277,88g.
Frühstück: Air, So Good Bakso Ayam, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Mayones, Nasi Putih, Jambu Biji. Abendessen: Air, Seblak, Apel. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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putripi's Gewichtsverlauf
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