Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 42,89g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чистая Крупа Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Табрис Винегрет с Грибами. Abendessen: Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр, Кинза, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Табрис Блинчики с Творогом и Изюмом. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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