Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 75,72g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Соломка Сладкая, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Банан, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Фарш говяжий Самсон, Желудки куриные, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Сернурский Сырзавод Козий Сыр Мариджано, Мандарины. Abendessen: Фисташки, Брест Литовск Творог 3%, Груша, Авокадо, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки, Сельдерей, Помидоры, Клубника, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|