Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 62,54g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 166,66g.
Frühstück: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Манго, Сладкий Красный Перец, Hortex Клубника Замороженная, Ягоды Карелии Голубика, Черноплодная Рябина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Пятерочка Апельсин, Ягоды Карелии Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Велком Колбаса Любительская, Frico Сыр Козий Chevrette, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Boombar Арахисовая Паста, FARШ Батат Фри, Лосось. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iana1234567's Gewichtsverlauf
|