Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 164,28g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 48,08g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Брест Литовск Сметана 20%, Сырники на кокосе. Mittagessen: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Montarell Сыр Бри, Глобус Сосиски, Пюре из цв капусты. Abendessen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Кето хлеб, Montarell Сыр Бри, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Кето конфеты, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|