Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Mittagessen: Красные Помидоры (Консервированные), Arshani Томатный Сок, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Увелка Каша 5 Злаков. Abendessen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Sonstiges: Ситно Торт Наполеон со Сгущенкой. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laptevalilia327's Gewichtsverlauf
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