Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 156,16g.
Frühstück: Sigara Böreği, Dut Kurusu, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Badem, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Aşure, Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Abendessen: Eti Crax Çubuk Kraker, Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Patates, Bulgur Pilavı. mehr...
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konstantes Gewicht
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birdiyetisyeningünlüğü's Gewichtsverlauf
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