Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
87,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Хлебец, Банан, Арахисовая Паста, Капуста Тушеная без Масла, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Минтай Запечённый, Аттуаль Булгур Крупа. Abendessen: Орехи Кешью, Своя Линия Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Словяночка Кефир 2,5%, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|