Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
|
92,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 159,56g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 29,68g.
Frühstück: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Вологодское Масло Сливочное, Великий Устюг Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Пекинская Капуста. Mittagessen: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коптильный Двор Грудинка Столичная, Махеевъ Майонез Провансаль, Ратимир Шпиг Соленый с Черным Перцем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я могу вам дать рецепт сырников они отличные на 500 гр творога, сах заменитель или сухофрукты без сахара по желанию, 1 яйцо, 4ст ложки рисовой муки, не более 50 грамм. Все смешиваем и формируем сырники, я ещё оставляю муку чучуть на шапку . Форму делаю стаканом. Вид как фабричные. Очень вкусные, жарю на антипригарной сковороде , но мне больше подходит гриль)
07 Dez 23 vom Mitglied: Lenys''ka
|
09 Dez 23 vom Mitglied: Anjela27
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anjela27's Gewichtsverlauf
|