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31.01.2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 177,51g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Haşlanmış Yumurta, Performans Yulaf Ezmesi, Sahanda Yumurta, Poğaça, Kızarmış Simit, Performans Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Abendessen: Tavuk Dürüm, Superfresh Sade Poğaça, Kuru Patlıcan Dolması, Sigara Böreği, SSN Command Quadro Whey, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Ta!Da! Tavuk Fileto, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Dardanel Kuru Patlıcan Dolma, Patlıcan, Biber Dolması, Ülker Hanımeller Limonlu ve Beyaz Çikolatalı Kurabiye, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Migros Light Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
25 GUNDE 5,3 KG VERDİM.....HEDEFE ULASANA KADAR YOLA DEVAM....
31 Jan 22 vom Mitglied: Berkan_Kayaalti
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Berkan_Kayaalti's Gewichtsverlauf
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