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Ocak ayını 65 ile kapatmak istemiştim. neyse 😌
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66,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kavurma. Mittagessen: Ceviz, Süt, Muz. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Sonstiges: Krokan, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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privetdrive's Gewichtsverlauf
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