Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 21,94g | Eiw: 240,32g | Kohlh: 143,05g.
VorFrühstück: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Tangeriner (Mandarin Apelsiner), AXA Havregryn, ICA Basic Frysta Hallon. Mittagessen: Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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